Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 208,17g.
Frühstück: Marmelade, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Kartoffelsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Kaffee mit Milch und Zucker, Krapfen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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