|
Привет всем худеющим!!!
Я вот тоже пытаюсь похудеть и не потому что хочу какие-то вещи носить и тп и тд.
Я увидела себя в старости больную и неспособную себя обслуживать, неконтролируемую свою жизнь, угроза сидения у окошка с мыслями «когда же я уже отмучаюсь», вместо активной и полной жизни пока стимулирует.
Максимальный вес был 105кг
Минимальный - 62 кг
Изучила все модные и не модные направления, почерпнула нужную для себя информацию и с учетом гормональных сбоев и метаболического синдрома с уже последствиями иду к снижению веса..
|
1042 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 53,03g.
Frühstück: Тушеная говядина, сердце и печень с капустой, Самбери Чимчи , Healthy Food Ширатаки, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Клубника. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль Сырой, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|