|
Es geht weiter runter
|
101,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 25,26g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Kaffee, Kiwi, Banane, Ja! Magerquark . Mittagessen: Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Zucchini. Abendessen: REWE Zwiebel, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Kohlrabi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|