Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 260,85g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Kraft Singles (21g), Lipton Chicken Vegetable Soup, Wonder Texas Toast, Becel Margarine. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Ice Cream Cake, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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