Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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81,0 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cabbage, Olive Oil, White Flour, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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