Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Haselnüsse, Avocado. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Naturjoghurt. Abendessen: Veggie-Burger, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Novo Protein Break Bar, Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Nick's Kexbar. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|