Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Cappuccino, Brioche, Pizza Margherita. Mittagessen: Knorr Risotteria Spinaci. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Cameo Torta Margherita. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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