Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Crastan Orzo Caffè, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: Antica Corte Prosciutto Cotto Scelto, Pane Integrale, Coop Insalata Greca. Abendessen: Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Integrale, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Ballet - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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