Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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51,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 303,40g.
Frühstück: Mungalli Creek Greek Yogurt, Gala Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Mittagessen: Coles Corn Kernels, Wholemeal Bread, Dairy Farmers Skim Milk, Broccoli. Abendessen: Devondale Extra Soft Butter, Wholemeal Bread, Flora Pro-Activ Buttery, Coles Wholemeal Bread, Coles Sliced Turkey Breast, Brie Cheese, Flora Pro-Activ Buttery, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam Double Coat, Mushrooms, Grapes, Gala Apples, celebrity slim cilebrity slim low carb choc nut delight, Gala Apples, Granny Smith Apples, Pineapple. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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njashka8's Gewichtsverlauf
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