Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Сыр Адыгейский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Цветная Капуста с Яйцом. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сыр Адыгейский, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Abendessen: Махеевъ Джем Смородина, Hortex Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Fish House Сельдь Атлантическая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|