Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2432 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Mischbrot, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda. Mittagessen: Bratwurst, Kartoffelsalat. Abendessen: Bier. mehr...
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4334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AndreasKoesters1963's Gewichtsverlauf
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