|
Even though my calorie intake was ok, my meals could be healthier.
|
106,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 32,38g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 203,37g.
Frühstück: Great Value Pineapple Chunks, Gourmet Gardens Gourmet Gardens Candied Jalapenos, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Blueberry Bagel, Coffee with Cream, Sue Bee Honey. Mittagessen: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Lucerne Low Fat Yogurt - Plain, Quick Grits (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Couscous (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Clover Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mehr...
|
|
4257 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Tanz (Square Dance) - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beezobeez's Gewichtsverlauf
|