Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4194 kcal
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Fett: 158,63g | Eiw: 180,08g | Kohlh: 504,63g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Aldi Mehrkornbrötchen, Dinner Gold Paella, Sea Gold King Prawns, Holstensegen Rapsöl, Banane. Abendessen: REWE Leberwurst, Aldi Mehrkornbrötchen, Dinner Gold Paella. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Goldähren Zwieback, Lindt Nougat Eier, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen, Ja! Gebäckmischung. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
rad 1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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