Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
120,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 79,77g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: Alpro Миндальный Напиток , Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Запеченная или Жареная Треска. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Морковь по-Корейски, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Меридиан Минтай Отварной в Желе, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 4,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VladimirSCS's Gewichtsverlauf
|