Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
|
91,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 84,89g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Hacendado Boquerones en Vinagre, Preli Croquetas de Cocido, La Selva Panceta, Findus Acelgas con Patatas, Pan Blanco. Abendessen: Mandarinas, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Queso Havarti, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Longaniza. mehr...
|
|
3007 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandymmv's Gewichtsverlauf
|