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1862 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Bauckhof Glutenfreies Haferbrot , Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Alpro Kokosmilch, DM Bio Reisflocken, Ener Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Lidl Hass Avocado, Rucola , Grüne Erbsen (Gefroren), Strauchtomaten, Lidl Hänchenbrust, Buchweizen. Abendessen: Knollensellerie, Gurke (mit Schale), Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . mehr...
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 Kommentare
18 Mrz 21 vom Mitglied: sjw*
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☺ Reisflocken von Rossmann Marke ener Bio, mit Mandelmus und ein kleiner Stück von HaferBrot (bauck hof) mit mandelmus. Frühstück Routine 😉
18 Mrz 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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Ich höre immer Mandelmus. Kann ich das wie Schokocreme kaufen...ich hab das bevor FS noch nie gehört 😅
18 Mrz 21 vom Mitglied: sjw*
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Mandelmus ist ohne Zucker, ist auch gesund, natürlich im kleinen Portionen.
19 Mrz 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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Es steht im Regal bei Marmeladen, Honig und co.
19 Mrz 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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Danke Helene...da werd ich dann mal gucken. Muss das auch mal probieren 🤗
19 Mrz 21 vom Mitglied: sjw*
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19 Mrz 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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