Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Pears, Weight Watchers Carrot Cake with Cream Cheese Icing, Coffee with Cream, Clover Honey. Mittagessen: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Clover Honey, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Grits (Fat Not Added in Cooking), Wonderful Halos Mandarin Oranges. Abendessen: Lean Cuisine Buffalo Style Chicken, Clover Honey, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Protein Smoothie. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Beezobeez's Gewichtsverlauf
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