evbelova08's Notizen, 29 Mrz 21

снова берусь за себя. был большой перерыв апатии, не ела, а жрала. узнала свой потолок 60 кг. больше не набираю и то хорошо. ну поехали.

59,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1063 kcal

Fett: 48,66g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 108,29g.   Frühstück: Растительное Масло, Кофемания Латте Таро, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творожники. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Булгур (Вареный). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Кукурузной Мукой, Капкейк ПП. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...