Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Coop Gallette di Mais, U! Grigliata di Verdure. Abendessen: Coop Ricottine , Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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