MissFrost's Notizen, 31 Mrz 21

День ножек прошёл успешно! Два часа работы) и виды начинают радовать)
Из упражнений:
Разведение/сведение 25 кг 20*4
Триц-с б 20 20*4
Румынка 27 20*4
Платформа (у/с/ш) 75 20*4
Выпад крест 14 20*4
Махи 10 20*4
Мост 25 20*4
Экстензия выворот 2 мин*4

---

760 kcal

Fett: 46,03g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 36,91g.   Frühstück: Кофемания Капучино Гранде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Яйцо. mehr...

91 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...