|
Вс. И сегодня работа над спиной и руками... На руки одна в неделю. Руки и спина растут значительно быстрее чем низ...
|
1672 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Белый Хлеб. Mittagessen: Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Sonstiges: Курага, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissFrost's Gewichtsverlauf
|