|
睡前42.75
起床42.20
凌晨 伯爵拿鐵（250ml）
|
42,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 121,76g.
Mittagessen: 全家 熱美式（中）, 瑞穗 低脂鮮乳, 小紅莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 頂級可可粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 養身彩虹米, 花椰菜, 苦瓜, 鱈魚, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 維盛發 南瓜籽, 夏威夷豆, 無糖豆漿, 鳳梨, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mehr...
|
|
1072 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|