Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: Сырники Домашние, Киви, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Abendessen: Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Киви, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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