Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 117,68g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 211,07g.
Frühstück: Слата Эклер, Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Mittagessen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Волков Плов из Говядины. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Самса с Курицей. Snacks/Sonstiges: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
крис2020's Gewichtsverlauf
|