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@Pure_water
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09 Apr 21
@Pure_water's Notizen, 09 Apr 21
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Завтрак: lchf-блины с творогом, кофе с молоком
Обед-ужин: гречка, жареная на сливочном масле индейка, огурцы
Перед сном: какао с молоком
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, 09 April 2021:
1523 kcal
Bewegung:
ОФП - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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