Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Trader Joe's Hass Avocado, Espresso Coffee, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Egg, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Queen Victoria Brussels Sprouts, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Sonstiges: Nutri Supreme Whey Protein , Pummelo . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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