Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Mangot, Kahvi, Pirkka Kevytmaito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Kurkku, Paahdettu Taikinajuurileipä, Becel Gold, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Pirkka Kevytmaito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Janssonin Kiusaus, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa. Snacks/Sonstiges: Paahdettu Taikinajuurileipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Paistettua Lohta, Mandariini, Suodatinkahvi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|