Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Garden of Life Real Cold Milled Organic Golden Flax Seed & Organic Chia Seed, Nuttzo Nuttzo, Espresso Coffee, Blackberries , Strawberries, Hodgson Mill Steel Cut Oats. Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Egg, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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