Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага, Жареное Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Mittagessen: Мандарины, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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