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515 kcal
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Fett: 11,67g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Banane, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Petersilie, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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