|
Мой 4-й кето день ! Немного есть слабость , но все же я работаю И у меня активная работа , тренера ! По этому нет времени сидеть на месте По калориям явный недобор , так как сил но нет времени готовить !
|
2066 kcal
|
Fett: 159,55g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 40,21g.
Frühstück: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Жареные Орехи Смешанные, Семечки, Помидоры, De Luxe Маслины без Косточки , Сыр Российский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Яичный Желток, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат. Abendessen: Millennium Шоколад Черный 74% со Стевией, Яготинский Сливки 15%, Кокосовое Масло. mehr...
|
|
 Kommentare
отличный ужин. мне расчет дал 1500 я ем на 1000 и зватает. все будет нормально
14 Apr 21 vom Mitglied: vistsvt
|
Это не нормально есть на 1000 ккал !
Вы так медленно убиваете свой метаболизм и гормональную систему !
14 Apr 21 vom Mitglied: a.sitnikova23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
|