Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Лента Дорадо Запечённая . Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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