Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Cashew Nuts, AT Foods Ground Flax Seed, Bananas, Peanut Butter, Toasted Crumpet, 2% Fat Milk, Raisin Bran, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder. Mittagessen: Pears, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), Salad Dressing, Egg. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Eggplant, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ground Pork, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
Kommentare
👏👏👏👍👍Have a Terrific Thursday!!!
15 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
15 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|