Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 192,79g.
Frühstück: Silk Original Soy Milk, Honey, Egg (Whole), Silver Hills Squirrelly Bread, Cheerios, Domino Sugar Sugar. Mittagessen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Chunky Quinoa Salad, Silk Original Soy Milk, Honey, Bananas, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butternut Squash, Carrot & Yam Soup. Abendessen: Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Hazelnuts, Carr's Poppy & Sesame Thin Savoury Crackers, Sole (Fish), Camembert Cheese, Red Table Wine. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LotusLandJoe's Gewichtsverlauf
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