Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Орехи Кешью, Морковь, Жареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Семга Запеченная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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