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Dia 1 inicio con ayuno intermitente 14-10
Evaluacion electrónica arroja:
- Peso: 89 kilos.
- IMC: 29.4
- Grasa corporal: 27.7% = 31.12 kg
- Musculo esquelético: 34.3% = 38.53 kg.
- Metabolismo Basal: 1865 cal.
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Pan Bueno Mini Orejas , Doña Tota Gordita de Maiz, Zumo de Limón, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Huevo, Frijoles Cocidos. Abendessen: Carnation Leche Evaporada, Café, Frijoles Negros, Huevo. Snacks/Sonstiges: Granvita Avena, Herbalife Nutrition Numero 1 Polvo para Preparar Batido Sabor Coco, Herbalife Polvo para Preparar Bebidas - Sabor Ponche de Frutas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Concentrado de Hierbas Mexcla de Te Instantaneo Thermojetics, Herbalife Concentrado de Hierbas Mexcla de Te Instantaneo Thermojetics. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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josue del rosal's Gewichtsverlauf
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