Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Daily Bread Pane 4 Cereali, Cappuccino. Mittagessen: Pane Italiano, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Findus Hamburger di Salmone. Abendessen: Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio, Dal Mare Cotolette di Branzino, Vino Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Coop Fiocchi di Latte, Chiquita Banana. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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