Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Daily Bread Pane 4 Cereali, Cappuccino. Mittagessen: Il Nutrimento Sugo alle Melanzane , Tagliatelle. Abendessen: Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 2%. Snacks/Sonstiges: Coop Gallette di Mais, Coop Fiocchi di Latte. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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