Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 99,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Abendessen: טרה קרם גבינת שמנת 5%, Fitness פרכיות דקות ונימוחות , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, תנובה רויון. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eva.sher's Gewichtsverlauf
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