Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 54,20g.
Frühstück: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Жареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Орехи Кешью, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Abendessen: Морковь, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Большая Кружка Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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