Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
97,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 79,79g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Pikakahvi. Mittagessen: Kotimaista Kevyt Maito, Becel Gold, Saarioinen Pippurikalkkuna, Paahdettu Taikinajuurileipä. Abendessen: HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Paistettu Riisi ilman Lihaa, Valio Kevyt Maito. Snacks/Sonstiges: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Mandariini, Banaanit, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Mandariini, Mandariini. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|