|
Поздний ужин...
|
1802 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: Перекресток Булочка Пшеничная, Сахар, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. Mittagessen: Ситно Хлеб Формовой, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Abendessen: Family Life Кабачки по-Домашнему, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Вода, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Просто Сушки, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
msevaks1, в постном питании с белком нелегко...ем, что есть😂
20 Apr 21 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
20 Apr 21 vom Mitglied: lshelegeda
|
Чувствуется, что с аппетитом пришла домой) и голод -лучший повар- помог стол накрыть.
20 Apr 21 vom Mitglied: lshelegeda
|
А я тофу ем. Но все равно не добираю белка.
20 Apr 21 vom Mitglied: lshelegeda
|
lshelegeda, ужин - это самый приятный приём пищи...жуешь себе не спеша...наслаждаешься🙂
20 Apr 21 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
lshelegeda, я особо не заморачиваюсь сейчас. Тофу проблематично купить...магазины не радуют разнообразием. Ем углеводики и улыбаюсь 😂
20 Apr 21 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
везёт Вам )))). я сразу в бомбу.
20 Apr 21 vom Mitglied: Ольга Абабкова
|
Ольга Абабкова, я уже давно не худею. Ем достаточно для жизни, но не для жирения...и тренируюсь, конечно 💪
20 Apr 21 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Наташа, и правда. Не в брюхе пост, а в духе. И уж не в КБЖУ и тофу - факт!
20 Apr 21 vom Mitglied: lshelegeda
|
20 Apr 21 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
20 Apr 21 vom Mitglied: milayami91
|
так много и каллорийно.вчера в 18-30 выпила актива натуральный и сегодня плюс 200.
20 Apr 21 vom Mitglied: galbaranova66
|
galbaranova66, возможно, много, не калорийно. Ужин поздний...в 22.00. Углеводно. Но меня это устраивает на данное время. На следующее утро не взвешивалась, ибо не нужно мне это. 😉
21 Apr 21 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|