Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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128,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salame Morbido, Arrigoni Stracchino. Mittagessen: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Arrigoni Stracchino, Pomodori, Cibón Orzo Perlato. Abendessen: Coop Scamorza Affumicata, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Coop Scamorza Affumicata, Cappuccino con Pochi Grassi, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Balocco Pastefrolle. mehr...
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4076 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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