Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Mangos, Strawberries, Blueberries, Cantaloupe (Muskmelon), Fage Total 0% Greek Yogurt, Vanilla Extract, Colavita White Balsamic Vinegar. Mittagessen: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Young Green Onions, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Radish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados. Abendessen: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Water. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
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shirfleur 1's Gewichtsverlauf
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