Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 291,34g.
Frühstück: Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio Apfelmus, Paranüsse, Walnüsse, Mandeln, Kaffee. Mittagessen: Eisbergsalat, Putenaufschnitt, Pumpernickel, miree Französische Kräuter, Käse. Abendessen: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, REWE Delikatess Bierschinken, Käse, Haribo Colorado, Ja! Knabber-Snacks , Alpro Soya Vanille Pudding . Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix, Kaffee mit Milch, Tee, Mineralwasser, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Mazola Basilico. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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