Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
97,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 73,29g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Banaanit, Becel Gold, Paistettu Kananmuna, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Tuorekurkku (Kuorineen), Paahdettu Taikinajuurileipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, IKEA Lihapullat. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|