Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Mandariini, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Mittagessen: Kotimaista Kevyt Maito, Pirkka Papusekoitus, Jäävuorisalaatti, Makaronilaatikko. Abendessen: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Makaronilaatikko, Kotimaista Kevyt Maito. Snacks/Sonstiges: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|