Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 280,66g.
Frühstück: Fragole, Porridge. Mittagessen: Pizza al Pomodoro. Abendessen: Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Frutta. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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