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1362 kcal
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Fett: 84,64g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 64,05g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Abacate, Ovo. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Atum, Fugini Molho de Tomate, Copra Farinha de Coco (10g), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Gergelim, Kani Kama, Castanhas de Caju, Salada de Folhas, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Salmão, Atum, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Monama Coco Chips Orgânico, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Banana Nanica. mehr...
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 Kommentare
25 Apr 21 vom Mitglied: MoniqueORo
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É uma “pizza de frigideira” com a massa (inventada na hora) de abóbora, farelo de aveia, farinha de coco e ovo. Ficou mais parecido com um pão. Recheio: molho de tomate, atum frasco (assei e desfiei) e queijo. Mais ou menos umas 400 calorias.
25 Apr 21 vom Mitglied: Andrea Fangel
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👏🏽👏🏽👏🏽 ? Como usou a abóbora na massa???
28 Apr 21 vom Mitglied: Tacila Aires
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Olá! Amassei 1/2 xícara de abóbora cozida e misturei com ovo, farelo de trigo, farinha de coco, óleo de coco e fermento químico
28 Apr 21 vom Mitglied: Andrea Fangel
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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