Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Мистраль Рис Басмати Отварной. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Abendessen: Морковь, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Мандарины, Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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